fitness
Твой шаг
yoga

Йога

aerobics

Аэробика

pilates

Пилатес

Начать


yoga

Йога — это гармония тела и разума. Практика помогает снять стресс, улучшить гибкость и укрепить мышцы. Подходит для любого уровня подготовки.

aerobics

Аэробика — это ритмичные упражнения под музыку, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, развивают выносливость и дарят заряд бодрости.

pilates

Пилатес — это контролируемые движения, направленные на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и создание сильного, гибкого тела без лишней нагрузки на суставы.

О нас

«Твой шаг» — это фитнес-платформа, созданная для тех, кто ценит своё время. Мы убрали всё лишнее, чтобы вы могли быстро и без барьеров приступить к тренировкам.

Наши преимущества перед конкурентами

GymTeam: На этой платформе слишком много программ и тренировок, из-за чего пользователю сложно сориентироваться и выбрать подходящую. Мы же предлагаем ровно столько, сколько нужно для качественного старта, без информационного шума.

Body Up: Здесь сразу показывают цену, но не дают информации об уровне сложности тренировок, а выбор программ крайне ограничен. У нас же каждая программа снабжена чёткими метками (уровень, длительность), а ассортимент сбалансирован так, чтобы закрыть основные потребности.

Наши ценности

  • Профессионализм: Все тренировки составлены опытными инструкторами.
  • Доступность: Занимайтесь где угодно и когда угодно, с любого устройства.
  • Простота: Мы верим, что хороший сервис не требует инструкции.

В отличие от GymTeam, где каталог перегружен, мы не теряем пользователя в бесконечном списке. А в отличие от Body Up, мы не заставляем гадать о сложности тренировки — вся информация открыта и понятна.

Наши программы тренировок

Йога - 6 видео-тренировок

Йога для начинающих
20 минут

Утренняя йога
15 минут

Силовая йога
15 минут

Йога для спины
13 минут 13 секунд

Йога на все тело
21 минута

Силовая йога
37 минут 46 секунд

Аэробика - 6 видео-тренировок

Кардио-разминка
10 минут

Кардио-тренировка
26 минут 46 секунд

Силовая аэробика
32 минуты 30 секунд

Степ-аэробика
26 минут 16 секунд

Ежедневная аэробика
1 час 9 минут

Танцевальная аэробика
18 минут 55 секунд

Пилатес - 6 видео-тренировок

Пилатес для начинающих
17 минут 28 секунд

Пилатес для внутренней поверхности бедра
13 минут 7 секунд

Пилатес для спины
28 минут

Силовой пилатес
42 минуты 47 секунд

Пилатес на пресс
28 минут 17 секунд

Пилаетес на ноги
16 минут 4 секунды

Наши подписки

Базовый

Бесплатно

  • 6 базовых тренировок
  • Полные видео
Популярное

Премиум

990 ₽/месяц

  • Полный пакет с тренировками
  • Новые видео каждый месяц